Meistere die Herausforderungen
deines Familienlebens leichter, durch einen
besseren Umgang mit Stress.
Gemeinsam erschaffen wir in einer vertrauten,
kleinen Gruppe mit 12 Personen ...
Eine starke Familie - durch Resilienz
zertifiziert durch
Kennst du das?
- Du wirst manchmal wütend und würdest lieber gelassen bleiben.
- Du ärgerst dich über deine eigene Wut, weil du dann Dinge sagst, die du überhaupt gar nicht so meinst.
- Du machst dir Sorgen, ob du die Eltern-Kind-Bindung kaputt gemacht haben könntest.
- Du willst unbedingt, dass dein Kind gestärkt durchs Leben geht und Rückschläge gut verkraften kann.
- Du wünscht dir, jemand hätte deine Resilienz gesteigert, sodass du die Resilienz auch an dein Kind weiter geben könntest.
Mach es dir gemütlich und stell dir vor ...
- Du weißt genau, wie du dir helfen kannst, in angespannten Situationen.
- Du kannst besser mit Stress, Veränderungen, Herausforderungen und Krisen umgehen.
- Du hast mehr Energie, weil du nicht mehr im Schmerz gefangen bleiben musst.
- Du hast die Tools, um aus absoluter Panik, direkt wieder in die Ruhe zu kommen.
- Dein Kind steht mit beiden Beinen im Leben, weil es von deinen Fähigkeiten profitiert, sodass es leichter durchs Leben geht.
Auch deine Familie kann gestärkt durchs Leben gehen
Meine Versprechen an dich: Resilienz ist nicht angeboren, sondern für jeden erlernbar. Falls auch du dich danach sehnst, mit Herausforderungen in deiner Familie leichter umzugehen, möchte ich dir versichern...
You can do Anything.
Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann,
so ist es der Glaube an die eigene Kraft.
Marie von Ebner-Eschenbach
Dein 6 Wochen-Kurs in Rostock.
Für dauerhaft mehr Gelassenheit und Kraft im Alltag, sodass du entspannter mit Herausforderungen
und Krisen umgehen kannst.
Deine innere Stärke - Resilienz
1. Akzeptanz
Dem Leben zustimmen und raus aus der Opferrolle.
2. Optimismus
Den eigenen Fokus auf die Chancen im Leben richten.
3. Selbstwirksamkeit
Die eigenen Grenzen kennen und wahrnehmen.
4. Eigenverantwortung
Verantwortung für alles im Leben übernehmen.
5. Beziehungen gestallten
Das eigene Umfeld bewusst und liebevoll gestalten.
6. Lösungsorientierung
Offen und neugierig sein für Lösungen.
7. Zukunft planen
Aktive Gestaltung und planen der Zukunft.
8. Kohärenzgefühl
Das Gefühl von Stimmigkeit, Verbundenheit und Vertrauen.
Das sagen meine Kundinnen
Ich war erschöpft, hatte viele Monate über meine Kräfte gearbeitet und zu wenig Kontrolle über die Ereignisse sowie mein Denken und Handeln. Ich bin raus aus dem Gefühl des Ausgeliefertseins und erkenne Ansatzpunkte, wie ich selbst wieder mehr Einfluss auf meine Lebensgestaltung und mein Wohlbefinden erlangen kann.
Bereits mit dem ersten Gespräch konnte ich einen Perspektivwechsel beobachten und dabei ist mir ein analytischer Blick auf mich selbst gelungen. Die Zusammenarbeit mit Susanne war auf Augenhöhe, professionell, zugewandt und unverkrampft.
Magdalena K.
möchte anonym bleiben
Susanne hat mir zu keinem Zeitpunkt ein Gefühl von " so bist du nicht richtig" vermittelt.
Sie stellt in genau den richtigen Momenten die richtigen Fragen und entlockt so nicht nur Tränen der Erleichterung, sondern auch ein wohlig warmes Gefühl, kombiniert mit einem breiten Grinsen.
Ich bin unglaublich dankbar, dass ich diesen Weg mit dir gegangen bin, liebe Susanne.
Und das wird nicht der letzte gemeinsame Weg gewesen sein.
Lisa Schade
Medizinisch-technische Radiologieassistentin
Nach dem Coaching bei Susanne bin ich bewusster im Umgang mit meiner Tochter und dem Thema Resilienz.
Ich habe viele praktische Tipps bekommen, wie ich an meinen Themen im Alltag arbeiten kann und wie ich das Selbstbewusstsein meiner Tochter Kind gerecht stärken kann. Das hat mir besonders gut gefallen.
Ich versuche den Blick mehr auf auf positiven Dinge zu lenken und sehe, was ich als Mama alles schaffe.
Danke vielmals
Yasmin
möchte anonym bleiben
Deine Investition
180 €
6 Wochen Kurs in Rostock
Start am 26.08.2022
wöchentlich 90 min
jeden Freitag 10 Uhr
Über mich
Im Moment mag es dir sehr schwer vorkommen, dich selbst, deine Gefühle anzunehmen. Gerade wenn du an den letzten Streit mit deinem Kind denkst, bei dem du laut wurdest, obwohl du dein Kind gar nicht anschreien willst.
Als Eltern, die als Kinder selbst nicht gelernt haben, wie man mit Gefühlen sinnvoll umgehen kann (übrigens ist sie weg zudrücken nicht sinnvoll), ist es unglaublich schwer, mit den eigenen Gefühlen und vor allem den starken und häufigen Gefühlsstürmen der Kinder umzugehen.
Ich kenne das ganz genau, denn so bin ich auch aufgewachsen. Als Mama habe ich von Anfang an einen anderen Weg im Umgang mit meinen Kindern gewählt. Auf eigene Erfahrungen konnte ich deshalb nicht zurückgreifen. Ich habe einiges ausprobiert und bin einen langen Weg gegangen, um zu erkennen, wie einfach und leicht es sein kann.
Ich verbinde das Forschungswissen der Resilienz mit Achtsamkeit und Körperarbeit. Meine Kunden und Kundinnen erleben sich als selbstbewusster und gelassener.
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn ...
Was dich erwartet:
Wenn du bis hierhin gelesen hast, stehst du an einer Weggabelung.
Der Weg nach links, führt zu deinem bisherigen Leben. Gehst du diesen Weg, wird sich nichts verändern. Du wirst weiterhin öfter gestresst sein, dich niedergeschlagen fühlen und sehnst dich nach Gelassenheit.
Der Weg nach rechts ist vielleicht etwas ungewohnt für dich. Er führt dich aber zu einem neuen Lebensgefühl. Ein Lebensgefühl, in dem du mehr Energie für deinen Alltag hast und gelassener mit Herausforderungen im Familienleben umgehen kannst. Das beste daran ist, dass du deinem Kind so viel für sein Leben mitgeben wirst. Es wird mit beiden Beinen im Leben stehen, weil du deinem Kind vorlebst, wie Gelassenheit wirklich funktioniert.
Wenn du den Weg nach rechts gehen möchtest, dann freue ich mich, dich dabei zu unterstützen.