Werde die gelassene Mutter,

die du schon immer sein wolltest.    

Durch die körperorientierten Übungen, wirst du neue Erfahrungen machen, die du direkt verinnerlichst. Du wirst sie automatisch und mit Freude im Alltag nutzen. Du lernst innerhalb von 7 Wochen, in wöchentlichen live Onlinetreffen, wie du deinen Körper und dich mit all seinen Gefühlen annehmen kannst.


Gemeinsam erschaffen wir in einer vertrauten, kleinen Gruppe mit 7 Frauen deinen ...


Körperfrühling    

Wenn einer der folgenden Sätze auf dich zutrifft, ist der Körperfrühling genau das richtige für dich.

  • Du hast wenig Zeit für dich und wünscht dir kleine Auszeiten im Alltag.

  • Du bist öfter gestresst und erledigst ein To-Do nach dem nächsten.

  • Du fühlst dich manchmal niedergeschlagen, weil du dir keine Pausen erlaubst.
  • Du funktionierst nur, da du dich die ganze Zeit aufopfernd um deine Familie kümmerst.
  • Du siehst im Spiegel einen Makel nach dem anderen.

Hol dir eine Tasse warmen Kakao und stell dir vor ...

  • Du hast feste Zeiten für dich, in denen du entspannst und gut für dich sorgst.

  • Du erkennst viel eher Stress im Körper und kannst darauf reagieren.

  • Du hast mehr Energie für deinen Alltag, weil du gut auf dich achtest. 
  • Du hast ganz neue Erlebnisse mit deinem Körper und lernst ihn neu kennen.
  • Du gehst liebevoll mit dir um und siehst deinen Körper als Freund.

Auch du kannst den Frühling in und mit deinem Körper erleben

Mein Versprechen an dich. Auch du kannst entspannter durch den Alltag gehen, ohne Dauerstress und ständige Wutausbrüche. Falls auch du dich nach Frieden in dir sehnst, möchte ich dir versichern: auch für dich ist das möglich.


Dein 7 Wochen-Online-Kurs

für eine echte Verbindung zu dir selbst und deinem Körper. Für dauerhaft mehr Gelassenheit und Kraft im Alltag.

Du bist gelassener


Du hast das Hamsterrad verlassen und kannst den Moment genießen.

Du bist in Verbindung


Du hast Verbindung zu deinem Körper und damit zu dir aufgenommen und kannst es täglich genießen.

Du siehst dich selbst mit anderen Augen

Durch die verschiedenen Übungen und Erfahrungen, kannst du deinen Körper schätzen und ihn liebevoll betrachten.

Kursinhalt

  • sanfte Kontaktaufnahme
  • Selbsterfahrung mit AHA-Moment
  • bewährte Techniken ua. aus dem Qi-Gong, Yoga und der Achtsamkeitslehre
  • Übungen, die dir so gut gefallen, dass du sie spielend leicht in deinen Alltag integrierst
  • intensiver Austausch im Kreise gleichgesinnter Frauen
  • geschlossene Facebook-Gruppe für den Austausch und Fragen zwischen den Einheiten

Deine Investition

230 €

7 Wochen Onlinekurs

Start am 03. Mai 2022

wöchentlich 90 min

jeden Dienstag 19 Uhr

inklusive Facebook-Gruppe



Über mich

Im Moment mag es dir sehr schwer vorkommen, dich selbst, deine Gefühle und deinen Körper anzunehmen. Gerade wenn du an den letzten Streit mit deinem Kind denkst, bei dem du laut wurdest, obwohl du dein Kind gar nicht anschreien willst.

Als Eltern, die als Kinder selbst nicht gelernt haben, wie man mit Gefühlen sinnvoll umgehen kann (übrigens ist sie weg zudrücken nicht sinnvoll), ist es unglaublich schwer, mit den eigenen Gefühlen und vor allem den starken und häufigen Gefühlsstürmen der Kinder umzugehen.

Ich kenne das ganz genau, denn so bin ich auch aufgewachsen. Als Mama habe ich von Anfang an einen anderen Weg im Umgang mit meinen Kindern gewählt. Auf eigene Erfahrungen konnte ich deshalb nicht zurückgreifen. Ich habe einiges ausprobiert und bin einen langen Weg gegangen, um zu erkennen, wie einfach und leicht es sein kann.

Ich verbinde das Wissen der Bindungsforschung mit Achtsamkeit, dem Resilienzkonzept (Widerstandskraft) und Körperarbeit. Meine Kunden erleben sich als selbstbewusster, gelassener und können sich viel mehr annehmen – Körper, Geist und Seele ❤️

Dieser Onlinekurs ist genau richtig für dich, wenn ...

  • du dich in großen Gruppen unwohl fühlst.
  • du endlich etwas für dich tun möchtest.
  • du offen für neue Erfahrungen bist.
  • du Freundschaft mit deinem Körper schließen möchtest.
  • du dich für deinen Alltag grundlegend stärken möchtest.

Was dich erwartet:

Wenn du bis hierhin gelesen hast, stehst du an einer Weggabelung.


Der Weg nach links, führt zu deinem bisherigen Leben. Gehst du diesen Weg, wird sich nichts verändern. Du wirst weiterhin öfter gestresst sein, dich niedergeschlagen fühlen und dich aufopfernd um deine Familie kümmern, ohne dir eine Pause zu erlauben.


Der Weg nach rechts ist vielleicht etwas ungewohnt für dich. Er führt dich aber zu einem neuen Lebensgefühl. Ein Lebensgefühl, in dem du mehr Energie für deinen Alltag hast und gut für dich sorgst. Dein Körper wird das sein, was er sein sollte. Dein BESTER Freund. Denn er begleitet dich durch dein ganzes Leben.


Wenn du gut für ihn sorgst, wird er gut für dich sorgen.


Wenn du den Weg nach rechts gehen möchtest, dann freue ich mich, dich dabei zu unterstützen.

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Wenn auch du deinen Körperfrühling erleben willst, kannst du dich jetzt anmelden.